帧率不一致导致的音画不同步

帧率不一致是“越播越不同步”的常见原因，尤其是 29.97 vs 30 或可变帧率（VFR）素材。

关键概念

• CFR（恒定帧率）：每秒帧数固定
• VFR（可变帧率）：帧率随内容变化

VFR 常见于手机录屏或某些录制软件。

典型表现

• 开头同步，但越播越偏
• 时长越长偏差越明显

解决思路

• 将视频重新编码为 CFR（如 30 fps）
• 音频尽量保持 Copy 或统一采样率

推荐流程

1. 先查看源视频帧率（或用播放器查看属性）
2. 若为 VFR，先转为 CFR
3. 合并时音频尽量不变
4. 用短片段验证后再处理全片

小贴士

• 如果只有一个来源，重新导出 CFR 通常最稳
• 复杂素材建议先做 1–2 分钟测试